BODY FIT der Abteilung Breitensport
Bodyfit ist ein Ganzkörpertraining aus Cardio und Toning Workout.
Beim Cardio Training steigern wir unsere Ausdauer durch verschiedene Übungen mit und ohne Steppbrett.
Body-Toning ist ein Muskeltraining, wobei wir durch Halteübungen, Eigengewicht-Krafttraining und mit verschiedenen Hilfsmitteln sämtliche Muskeln stärken und straffen.
Bodyfit ist für verschiedene Fitnesslevels geeignet. Es gibt immer Möglichkeiten die Übungen mit höherer oder geringerer Intensität auszuführen.
Ihr könnt gerne vorbeikommen und mitmachen.
Ich freu mich auf euch!
Sonja Holzapfel
Trainingszeiten
| Gruppe | Wochentag | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|---|
| Body-Fit | Dienstag | 19:00 - 20:00 | GymRaum Steinheim |
Übungsleiter
Sonja Holzapfel
